Lerne die Sprache deines Nervensystems
12 h Training am 10. & 11. Mai 2025
Das Nervensystem ist ein Buzzword unserer Zeit.
Und das völlig zu Recht:
Es beeinflusst dein Wohlbefinden, deinen Bewegungsspielraum, dein emotionales und körperliches Gleichgewicht sowie deine Fähigkeit zur nachhaltigen Integration.
Die Sprache deines Nervensystems verstehen und sprechen zu lernen, kann einen entscheidenden Unterschied machen.
Möchtest du dich selbst feiner wahrnehmen und nachhaltige Werkzeuge zur Unterstützung und Stärkung deines Körper-Systems lernen?
Dann sei dabei bei unserem Training!
Unser Training ist für dich, wenn du:
Du dir schwer tust, dich in einzelnen Übungen und der Yogapraxis sicher zu fühlen und fallen zu lassen.
Du deine Rahmenbedingungen kennenlernen willst, um dich (im zwischenmenschlichen Kontakt) sicher zu fühlen.
Du deine inneren Werte nicht gut im Außen verkörpern und transportieren kannst und das Gefühl hast, dir oft selbst im Weg zu stehen.
Du Schmerzen beim Praktizieren und Bewegen hast, denen in größeren Klassen zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt werden kann.
Dein Bedürfnis nach (und deinen Umgang mit) Kontakt erkunden, deine Prägung tiefer verstehen und dir selbst und anderen wohlwollend begegnen willst.
Du das Wort Nervensystem nicht mehr hören kannst, weil alle davon reden aber du eigentlich gar nicht genau weißt, was die ganze Aufregung soll.
Du schwanger bist oder eine andere „Einschränkung“ hast und gerne auf sichere Art und Weise praktizieren möchtest, die Körper und Psyche verbindet.
Du in deinem Leben mehr Wert auf Wohltuendes, Ganzheitliches und auf dir heraus gewachsenen Support legen magst.
Deine Grenzen zu deinen Ressourcen und einem Werkzeug zu machen, um dich besser zu spüren und dich verbundener mit anderen zu fühlen.
Aus der Kraft deiner Mitte heraus agieren willst und Lust hast deinen Selbstausdruck zu stärken.
Das Bewusstsein für dein Selbstwertgefühl verankern und dein Selbstbewusstsein stärken willst.
Auf dich warten:
Yoga Asana & Funktionale Bewegung aus Nervensystem-Perspektive
Ganzheitliche Sicherheit und Wohlbefinden mit Blick auf Psyche und Körper
Regulierende Körperübungen für mehr Raum, Verbundenheit und Selbstwirksamkeit im Alltag
Bewusstsein für die Prägung deines Selbstwertgefühls
Ehrliche und wohlwollende (Selbst)Begegnung
Daten & Kosten:
Am Samstag, 10. und Sonntag, 11.Mai 2025
von 10-18 Uhr (Mittagspause von 13-14 Uhr)
Ausgleich nach Selbsteinschätzung: 195 – 230 €.
Bis März Anmeldung per Mail:
auroraprema@gmail.com
info@helenmoves.com
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